Este libro es una invitación a comenzar tus propios cambios. 

Te ofrezco una mirada terapéutica integral, inspirada en la Psicología, el Mindfulness y el Yoga Terapéutico, con el respaldo de la Neurociencia. 

Te animo a conectar con el cuerpo y la mente, encontrando tus propios recursos psicológicos, tus propias herramientas, para alcanzar y sostener el bienestar cotidiano. 

Quiero transmitirte conocimientos para que puedas gestionar y mejorar tu salud. Potenciando tus capacidades. Sacando lo mejor de vos. Animándote a descubrirte, para transformarte y lograr vivir en armonía. Con más claridad, paciencia y vitalidad. 

Autora:

Lic. Claudia Liendo

Lic. en Psicología en la Universidad Nacional de Córdoba.

Transitó sus primeros años profesionales en el hospital José Bernardo Iturraspe de esa provincia. En paralelo, fue perito psicóloga oficial de Tribunales en la Quinta Circunscripción de San Francisco. Ejerció como docente de los niveles secundario y terciario en la formación de Psicopedagogía en el Instituto Fasta. 

Se formó en Mindfulness y Yoga Terapéutico con el respaldo de la Universidad René Favaloro, complementos que incorporó en su práctica clínica.

Con más de 30 años de atención terapéutica en consultorio, en la actualidad continúa estudiando, aprendiendo y atendiendo a todo aquel que apuesta por el bienestar físico y mental.